Magazin
10 tipp hogyan válasszunk kerékpárt időseknek
Hozááadott: 2.11.2022 13:01.24 Megtekintések száma: 971
Önnek is van nagymamája, nagynénije, anyukája, nagyapja vagy nagybátyja, akik idős koruk ellenére sem akarnak csak otthon ülni a tévé előtt? Kiváló, támogatja őket az egészséges mozgásban, és lehetővé teszi számukra, hogy gyorsabban és kényelmesebben intézhessékdolgaikat és kötelezettségeiket. A vásárlás vagy a barátok látogatása még vonzóbb a megfelelően kiválasztott kerékpárnak köszönhetően. Az idősek számára megfelelő kerékpár kiválasztása azonban nem biztos, hogy egyszerű. Ezért összegyűjtöttünk pár tippet, hogyan lehet egyszerűen és problémamentesen osvosolni.
A kerékpárosok 7 leggyakoribb buktatója + azok elkerülése
Hozááadott: 2.11.2022 9:14.16 Megtekintések száma: 916
A kerékpározás sok ember szívét meghódította, akik gyakran teljes mértékben elkötelezik magukat ennek a sportágnak. Azonban, mint minden más sport, ez is sok buktatót hoz magával, amelyek a figyelmetlen vagy a könnyelmű kerékpárosokat veszik célba. Ahhoz, hogy ezeket időben megelőzze, érdemes tudni róluk, ezért összegyűjtöttük azokat a legnagyobb veszélyeket, amelyekkel általában a kerékpárosok találkozhatnak.
Közlekedjen biztonságosan rollerével
Hozááadott: 31.10.2022 14:47.14 Megtekintések száma: 977
Lehet, hogy most vásárolt egy új rollert, és talán már van rajta néhány kilométer. Mindenesetre tudja, hogy a biztonság nemcsak Önnek, hanem a többi közlekedőnek is fontos. Ráadásul a rollerre ugyanazok a közlekedési szabályok vonatkoznak, mint a kerékpárokra. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megóvja egészségét és életét. Olvassa el, hogyan növelheti hatékonyan a biztonságát.
Hogyan és mikor tanítsuk meg a gyerekeket kerékpározni?
Hozááadott: 31.10.2022 13:01.30 Megtekintések száma: 3093
Nemcsak e sportág aktív rajongói, hanem szinte minden szülő szeretné felkelteni gyermekében az érdeklődést a kerékpározás iránt. Nem csoda. Az egyensúly megőrzéséről és számos olyan alapvető motoros készség elsajátításáról van szó, amelyek nemcsak a sportban, hanem a mindennapi életben is szükségesek. Fiatal korban történő elsajátításuk számos előnnyel jár. Mikor van a megfelelő idő a tanulás megkezdésére, és különösen, hogyan kell ezt csinálni? Bemutatjuk cikkünkben.
Kerékpározásnál is figyeljen oda a folyadékbevitelre
Hozááadott: 28.10.2022 9:04.28 Megtekintések száma: 237
Mindenhonnan hallani a helyes folyadékbevitelről, különösen a forró nyári napokon. Az elegendő folyadékfogyasztás azonban ugyanolyan fontos borús időben is. Még inkább, ha kint tölti az időt kerékpározással. Mit tegyenek a kerékpárosok, hogy elkerüljék a kiszáradást?
7 ok, amiért érdemes elektromos kerékpárt venni
Hozááadott: 27.10.2022 13:54.00 Megtekintések száma: 783
Száz ember, száz ízlés. Ez vonatkozik az elektromos kerékpárokra is. Valakiknek előítéleteik vannak velük szemben, gyakran anélkül, hogy személyesen kipróbálták volna. Akár ezen a véleményen van, akár csak a negatív mítoszokat hallotta az elektromos kerékpárokról, ez a cikk hét pozitívummal próbálja megcáfolni őket.
5 nyújtó gyakorlat kerékpárosoknak
Hozááadott: 26.10.2022 16:07.57 Megtekintések száma: 1335
Mint minden sporttevékenységhez, kerékpározáskor is ajánlott a nyújtás. Az izmok és inak nyújtását különösen sok kerékpáros alábecsüli. Érdemes kellő figyelmet fordítani a rugalmasságra, még akkor is, ha nem vagyunk csúcssportolók. Elég néhány egyszerű gyakorlat, és nem csak a lába, hanem az egész teste is regenerálódhat kerékpározás után. Ezenkívül elkerülheti a rossz testtartást, az izommerevséget és a fájdalmas sérüléseket.
5 mítosz a kerékpárosok étrendjéről
Hozááadott: 26.10.2022 12:31.41 Megtekintések száma: 299
Akár hobbiból kerékpározik, akár intenzív túrára indul, a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. Hihetetlen mennyiségű tanács és természetesen mítosz kering az ételekről és az étkezésről. Megnéztük ezeket közelebbről, és bemutatunk néhányat belőlük.
A kerékpáros kesztyű több, mint egy kerékpáros kiegészítő
Hozááadott: 26.10.2022 14:20.03 Megtekintések száma: 879
Megfigyelhetjük, hogy sok kerékpáros rendszeresen visel kesztyűt. Ezt csak divatból, vagy más oka van? A rutinos kerékpárosok elmondják nekünk, hogy más kiegészítőkkel együtt a kerékpáros kesztyű is vitathatatlanul fontos. Méghozzá nemcsak rossz idő esetén, ahogy sokan gondolják, hanem nagy melegben is. A kerékpáros kesztyűk számos hasznos funkciót látnak el. Melyek azok?
Mire van szüksége az otthoni kerékpárszervizhez?
Hozááadott: 25.10.2022 15:58.51 Megtekintések száma: 909
Egyértelmű, hogyha új kerékpárt is vásárol, nem nélkülözheti annak szervizelését és gondozását. Ahhoz, hogy kerékpárja sokáig szolgálja Önt, nem elég, ha időnként használja. A rendszeres karbantartáshoz be kell szerezni néhány alapvető kiegészítőt. Szinte minden kerékpáros el tudja végezni otthon a rendszeres és alapvető karbantartást. És mi minden kell hozzá? Olvasson tovább, hogy megtudja.
